弱弱的问一下健身房如何减脂？哪位知道？

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bh跑步机6415不错，进口的，不过太贵比起健身卡还是去健身房合适一些我不知道你的目的是减脂还是简单运动假如为了减脂塑型的话还是去健身房比较合适那的器械和操课比较全面运动气氛也好。个人觉得家用的跑步机使用率不高效果也不好由于跑步是很枯燥的起码40分钟才开始燃烧脂肪不总运动很少人能坚持下来。假如为了简单运动少吃点晚餐然后出门散步40分钟以上每天坚持也能起到运动的效果。

登山机这种健身器材的设计原理是依照我们日常生活中爬楼的动作设计出来的。由于我们在做爬楼动作时，大腿前侧的股四头肌、大腿后侧肌群和臀大肌都会参与运动。不过，在台阶器上做大腿上下踩踏动作时，我们的膝关节要比真正的爬楼带给我们膝盖额压力减少很多。而是用登山机这种健身器材进行练习对膝关节较弱的朋友非常安全可靠。登山机这种健身器材作为有氧健身器材的一种，对于减脂的朋友来说是一个不错选择，特别是登山机的原理是爬楼，大家都知道爬楼梯是一种很好的锻炼方式，而且对于腿部塑形和新肺功能的加强都有好处，大家去健身房的时候可以尝试一下。

舒美康DH1009超薄款有氧运动甩脂机就是一个不错的选择。懒人式减肥利器舒美康DH1009甩脂机居家懒人傻瓜式运动，低压电机稳定静音，档位分区，底部防滑橡胶，不损伤地板；减大腿、减屁股、减赘肉，健身房专用等是这款甩脂机的特点。