如何手指运球，怎样才能将篮球在自己的身体范围下，运用自如？？

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解决时间 2021-04-26 02:00

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-04-25 16:53

我想学习手指运球，将篮球在自己的身体范围下，运用自如，希望哪位大哥教教，带点图片和高清视频，光是文字，有些细节不懂，参考下图片，才能更加透彻的理解嘛！！在这，小弟提前说声：“谢谢”了！！

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五星知识达人网友：轻熟杀无赦
2021-04-25 18:07

篮球的运(拍)球时是空掌的(实际只有手指接触球),只有这样才能灵活控制球(急停、急起、变向、交叉、跨下等等);乍听起来好象挺难的,其实你反过来练练就好了:不要拍球,把球用单手托起来,在两手之间传来传去,要求:传球时手臂不许动(上下左右反转倾斜等大臂小臂都不动),只允许手腕与手指发力及控制方向,初练时大臂下垂,小臂平举即可,熟练了两手位置随时随意变化.练的时候自己体会一下空掌而手指与手腕控球的作用,也可以对比一下试图用手掌控球的区别.有体会了再翻过手来练练双手交叉拍球、运球直至控制球.

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1楼网友：痴妹与他
2021-04-25 19:26

到百度搜“张卫平篮球教学”看了以后一定会有很大的收获！我也很喜欢打篮球~帅哥。采纳我吧^-^

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