吃什么水果有奶

我的奶越来越少了

我就知道吃鲫鱼有  - -

以前我的宝宝在吃母乳时也是这样，什么东西都不吃只吃母乳；后来断了母乳喂奶粉，就只吃奶粉，可是宝宝必须吃其他辅食，就只能耐心的喂养了。我的宝宝看着大人吃什么就像尝尝，我就边吃边喂宝宝吃一点，还有就是白天饿的时候，狠狠心，让宝宝吃点菜粥啊馒头啊什么的，刚开始宝宝可能会哭闹，可是为了孩子的健康，妈妈只能忍下心来了，过段时间，孩子习惯了就好了。9个月大的宝宝应该要吃好多辅食了，比如鸡蛋羹、菜粥、碎肉粥、馒头、馄饨、水果啊什么的了不过你不用急，我的宝宝也是这样过来的，现在都一岁多了，也不太爱吃饭，只能每天尽量多喂些，希望你的宝宝快快适应过来，健康成长！ 百度搜索一下www.zh2r cn 可以进入查看

我是这样减肥的！ 在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢 你也可以加Q.Q她 88 5943 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

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吃猪蹄  汤    猪蹄炖 黄豆   补充蛋白质 胶原蛋白

还有吃点小鸡炖蘑菇 下奶！