早餐时间是几点～

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-11-13 16:07

提问者网友：不要迷恋哥
2021-11-13 05:26

早餐时间是几点～

最佳答案

五星知识达人网友：怀裏藏嬌
2021-11-13 05:42

每天吃早餐的黄金时间
　　医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好。

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1楼网友：愁杀梦里人
2021-11-13 07:39

6.30左右吧追答是7.30，打错了

2楼网友：青灯有味
2021-11-13 06:11

早餐：7点至8点

一般我们有一个误区，起床洗漱收拾好不管时间到了几点，按部就班吃早餐。

营养专家：进行适量的晨练(比如跑步或练瑜伽)后，早7点至早8点是最佳的吃早餐时间。追问谢啦～～～追答不客气

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