长跑或冲刺可以训练弹跳吗？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-09 21:23
- 提问者网友：杀手的诗
- 2021-11-09 17:49
长跑或冲刺可以训练弹跳吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-11-09 19:11
弹跳是爆发力，所以还是训练这方面的吧，比如台阶练习，蛙跳，训练之中可以穿插50米跑
全部回答
- 1楼网友：长青诗
- 2021-11-09 20:48
不可以
- 2楼网友：毛毛
- 2021-11-09 20:31
可以的。
- 3楼网友：人類模型
- 2021-11-09 19:46
可以，都是增强腿部肌肉的！最好是蛙跳
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