好吃的蒜蓉巴蛸怎么做好吃又简单，做法图

好吃的蒜蓉巴蛸怎么做好吃又简单，做法图

主料巴蛸5只 辅料大葱适量盐适量姜少许味达美适量辣根少许
步骤
蒜蓉巴蛸的做法步骤11.将章鱼洗净
蒜蓉巴蛸的做法步骤22.将章鱼爪切成寸段。肚子部分根据个人喜好，可以切成段，也可以吃整个的
蒜蓉巴蛸的做法步骤33.锅中水加入姜片，烧开后，将八蛸倒入
蒜蓉巴蛸的做法步骤44.倒入后立刻用筛子将章鱼划散关火，将巴蛸捞出
蒜蓉巴蛸的做法步骤55.待巴蛸稍凉后，将大葱切薄的菱形块加入
蒜蓉巴蛸的做法步骤66.再倒入用味达美、辣根和少许盐调好的料汁
蒜蓉巴蛸的做法步骤77.将料汁与巴蛸拌匀便可以装盘美美的享用啦

好吃的蒜蓉巴蛸
巴蛸，是小章鱼的学名，巴蛸富含蛋白质和维生素。蒜蓉巴蛸，是将内脏洗干净后的小章鱼和蒜蓉翻炒制成，加上一些调料和佐料，使这道菜色香味俱佳。巴蛸肉质肥厚鲜美，富有较劲，加上蒜蓉，除去了巴蛸的腥味，使其口感风味更佳。不但容易下饭，还可以当下酒菜。
准备时间：10分钟烹饪时间：15分钟
巴蛸500
辅料
大蒜100食用油适量鲜酱油适量
步骤一
巴蛸用清水洗净。
步骤二
锅里烧热水，水开焯一下。
步骤三
焯到巴蛸触须卷曲后捞出。
步骤四
蒜切末，巴蛸把内脏掏干净，切断。
步骤五
锅里放油，煸香蒜末，在加一勺鲜酱油。
步骤六
放入巴蛸快速翻炒入味即可。

主料
巴蛸 ：3个
辅料
大蒜 ：6粒食用油 ：适量一品鲜酱油 ：1匙
具体步骤
第一步
第一步
1.巴蛸用清水洗净。
第二步
第二步
2.锅里烧热水，水开焯一下。
第三步
第三步
3.焯到这种状态捞出，不要焯水时间过长。
第四步
第四步
4.蒜切末，巴蛸把肚子里的内脏掏出，切段。
第五步
第五步
5.锅里放油，煸香蒜末再加一匙一品鲜酱油。
第六步
第六步
6.放入巴蛸快速翻炒入味即可盛盘。