像我这样的人该怎样快速减肥？

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解决时间 2021-07-17 12:30

我还是个13岁的中学生，但是我觉得自己很胖了，有什么办法，让我一个月瘦20斤？

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可以试着减肥茶但是会反弹的~我的经验是运动加节食~不过你还是个孩子~可能不适合你~但是现在有必要减肥了~

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试一试爬楼梯吧我也是学生每天只要有时间我就会爬楼梯吃胡萝卜黄瓜薏仁米荷叶焦三仙‘焦山楂

焦陈皮焦麦芽’【药店有买的】祝你减肥成功

重要番泻叶泡水喝，价格便宜效果明显，但是你现在太小还是不要注重身材，还在长身体的时候健康才是最重要！

你要先了解肥胖的原因才能去找解决肥胖的方法！极少数人是因为身体病变而引发肥胖的，大部分人是由于营养

失衡而引起的肥胖，如果你饮食无规律，挑食，食物营养搭配不均衡很容易变胖，如果体内缺乏必要的维生素也

能导致肥胖，维生素b族具有燃脂抑制脂肪吸收的作用，减肥不可缺少，市面上销售的皇家瘦身组合是维生素减

肥产品，你不妨试试看。

你要多运动，别想着瘦太快，会伤身体的

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