是不是缺钙，一动什么就关节就响

是不是缺钙，一动什么就关节就响

缺少锻炼，还有也就是缺钙,关节变得僵硬,没有了韧性

　　指导意见：
蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”.

　　经常锻炼,吃点排骨等补钙的食品

如果正常生活中突然某处关节开始频繁响，应该和关节劳损有关，如果是站桩到了一定程度，才开始响，个人认为是进步的标志。不仅站桩，如果做其他体育运动，活动到一定程度，也会出现关节响，应该是关节活动开的一种标志。 如果什么都没有做就响，应该去检查一下。

不一定是缺钙，更有可能的是缺少软骨素导致的。人到一定年龄后会自动流失，这也是人年纪一大各种关节疾病发生的原因。