打篮球，怎么防勾手

对方比我高一点.. 弹跳没我好..

关键是他总是运着运着突然勾手...

我 根本防不住 ..

求高手帮助

勾手一般在一对一的防守中是很难防的，但在多人比赛中只要采取包夹，勾手就基本上没用了。

你可以在他将要勾手时，把你的一只脚伸到他两只脚的中间，然后像扎马脚一样扎紧，当然他动你也要跟随他动。

当c要勾手的时候 有经验的c都会习惯性的照你撞一下让你中心向后在采取勾手的动作 而要防勾手就要在他撞你之前身体向后移动 当他作出勾手的动作时在快速从侧面跳起盖他 不过最简单的勾手防法 就是一个c在前面抗 另一个人在后面不知不觉的把他给盖了！！

如果你的身高不如人家的话再加上对方勾手又特别准 那基本上很难防得住的
我要说的是你只能尽力了 下面是我的一点建议；1尽量把他推得离篮筐越远越好（这样能够尽可能地降低他的勾手命中率）
2 注意用你的身体一定贴紧对方，拼命地顶他的下盘（担不是叫你推人啊，推人就是犯规了）也就是要在规则允许的范围内，利用身体接触来影响对方的出手稳定性
3先把你的手伸起来 确实伸直了（这样就不会犯规了） 看准时机，拼命往上跳，努力地将自己的手封上去，但是，显然那是很难封到的（毕竟想想人家姚明的招牌动作就是他那小勾手，HOWARD都无可奈何的，要封盖高个的精准的勾手这也是需要个人天赋的啊） 所以说嘛，你就干脆封脸算了，盖住对方的眼睛，让他出手时，看不到篮筐，只能凭感觉勾。。。。。。
总之 要防住勾手 你只能尽量了 不一定要封盖，只要能够尽可能地降低对方的出手命中率就OK了
长远来讲，要么你长高点，（这样防勾手就不至于那么难办了），但显然那不太可能
所以嘛 加强自己的身体素质练习 力量 弹跳 体能 反应等。。。这些加强了，对于你以后防好对方的勾手肯定是有帮助的
其它的一些方法：1在对方球暴露的瞬间将球打掉
2抢前防守 不让对方接球
3顶一下 撤一下 打乱对方的进攻节奏
4 看准时机 绕到体侧老封盖（缺点万一是假动作的话，你就彻底失位了。。。）
5算了 摸他老二算了 看他还怎么投。。呵呵开玩笑（不过迫不得已时可以采用，
就是事后死不承认就是了，或说不是故意的，但不可滥用，否则，，，后果很严
重）
其实最好的办法就是利用集体的力量来防守，叫其他人在一侧注意协防，时不时的上
来掏他一下，让他都不敢轻易把球往地上放，叫自己的队友不要拉的太远，给他一个尴尬距离，让他很不爽。。。呵呵）

可以参照JAZZ的战术
一个人盯防
另一球员协防
或者跳起盖帽或者他身子重打你一定是硬往你拱了之后勾手。
首先你高于他，在他接球前可以选择绕前
其次你，在他接球后，你顶防 可以采用 先发力 次退开，他第一下用力顶了之后再次发力 你退开时 他会出现走步，当然这个方法只能一两次，最好的方式就是 有人协防，你顶其他人协防 ，不断的掏球干扰，之后有人协防封盖