我是一名船员实习生，我和公司签的是实习协议，实习协议是12个月，由于身体原因不适应下来了，他们扣了证

要我赔偿在船上的伙食费，现在他们都不认着口头说明了），由于身体不适应船就下来了我在船上才实习几个月。求各位大侠 帮我想想我该怎么处理这问题，这就是黑人的。（船上我有做工作，和劳动工资。现在找他们要证件他们以我不再他们公司做了为由。我个人是非常不愿意出这个钱，他们也答应安排下船，但是下船后他们扣了我证件和实习几个月的工资，说耽误他们安排实习生，上船前我们有口头说我不能保证我能实习得完，不甘心，只是大风浪天身体不适应就休息了），（工资实习协议有写要给得

很简单首先你的证书是不是都压在公司了。如果是你就问一下得赔多少钱赔给他就完了。如果不是那就另当别谈了

这要详细的看看协议的内容

你好，我是船员。最好拉个箱子去，因为刚实习上船，东西带的少了不好，表示你没做充分准备呀。衣服类：春秋1~2套，冬1套（驾驶的厚的羊毛衫之类要2~3件），秋衣秋裤2套，内裤要多带至少5条以上。课本：刚上船带课本是好学的表现，没事桌上放两本，就是给领导看也好。笔记本：最好带上，不学习就是无线打游戏也能增进感情。生活用品：各条船不一样。。。卫生纸和洗衣皂肯定不用带，建议香皂1，毛巾2，洗发水1，牙刷1牙膏1，衣架2，有的船排插也没有。。。箱子不够放你也可以先不带，国内靠港了可以自己上岸买的。