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怀孕了咋样吃既能不长胖又可以把孩子的营养 智力都弄到最好啊?

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解决时间 2021-05-17 07:21
采取怎么样的饮食才合理?
最佳答案
蔬菜,肉类,豆制品,鱼,鸡蛋,牛奶,水果每天搭配着吃,但胖是肯定会胖点的,产后自然会瘦下来,不用担心。
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刚怀孕1到4个月你就正常吃饭就行了,孩子在6个月以后长的最快,那时你就需要补充营养了。你会感觉自己老是饿,能吃,那是小孩在和你工分营养,这时千万可别不吃营养品。要有足够的营养
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