怎样走出牛角尖

怎样走出牛角尖

我也时常会钻牛角尖。在情绪稳定之后，就发现那些敏感多疑都是多余的；甚至有时候是明知自己在钻牛角尖，但就是无法控制地越钻越深。经过多年的自我反省，我发现自己有时候钻牛角尖，并不是因为不明事理，而是一种不良情绪的宣泄。再追溯上去，那些不良情绪的产生是因为强烈的不安全感。找到问题根源，就好办了。首先，千万别因此而自责，钻牛角尖是很正常的一种心理现象。其次，平常多培养自信心，多信任身边的人一些，遇到钻牛角尖的时候，先安抚好自己的不安情绪，然后自嘲的一笑，超脱和幽默的态度有助于摆脱情绪的泥沼，避免越陷越深。希望我的个人经验能对您有所帮助。