每天睡五小时对身体有害吗？

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-01 08:16

提问者网友：送舟行
2021-05-01 02:00

晚上无法入睡，白天很想睡，有时甚至不睡觉

最佳答案

五星知识达人网友：長槍戰八方
2021-05-01 02:10

肯定有害，以你说的来看，你的生物钟颠倒了。建议去检查内分泌及神经系统方面的检查，并服用中药进行调理。建议晚上睡觉前不服用比如咖啡，吃晚饭不宜过饱，不抽烟，亦需要保持愉快的心情。

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1楼网友：傲气稳了全场
2021-05-01 04:46

睡眠不足会使体虚上火肝火上升，贫血，（特别是青春期正常发育伤害更大）人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，疲劳，微感风寒，躯体酸痛，眼睛赤红酸痛，精神萎靡不振，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗，对肝脏正常运转有极大的损伤！使人内分泌失调，严重的使人体脱水，致于死亡！

2楼网友：玩世
2021-05-01 03:25

短时间还可以但是长时间下去会睡眠不足哦引起头晕恶心浑身无力等症状很不好的你要注意休息哦晚上经常的用开水泡脚很舒服加快血液循环有帮助与提高睡眠质量的呵呵不防试试……

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