街头篮球中锋怎么挡拆

街头篮球中锋怎么挡拆

挡拆目前在街头篮球中已经非常流行，不管在什么频道，什么级别都有很多队伍采取挡拆的战术，但是目前很多队伍虽然意识到挡拆的重要性，但是对于挡拆的战术掌握并不是很全面，在比赛中形成了很多误区。我是打内线的，在这里我只是从内线的角度总结一下，主要是针对单内线带双外线的配备,不一定完全正确，仅供大家参考：

　　误区1：跟有球的外线追挡3分

　　这个现象是指内线看到一个外线拿球，马上跟着追出去进行挡拆和掩护，这种情况下很难挡出空挡，反而导致在某一区域集中了3、4个人，自己的外线根本得不到出手的机会，即使勉强出手，命中率也不高。

　　跟有球队员死挡3分不是不行，而是要区分情况，当看到己方的有球队员从内往外跑的时候，C要进行判断，特别要注意对方防守队员的位置，如果此时你认为这个球可以切断对方防守队员的位置，并且对方内线也难以补防的情况下，就应当果断的追挡。

　　误区2：追挡自己的无球外线

　　从字面上这个打法是正确的，但我这里所指的意思是，内线死跟自己无球队员，而不是去拦截对方防守队员的跑动路线。追挡自己的无球外线，一方面不能有效的阻止对方的防守跟进，另一方面无法挡出充分的空挡以增加己方外线的3分命中率，要知道，空挡越大，3分越准。

　　误区3：死挡3分，不内切

　　这个情况比较普遍，目前高一点级别的内线都知道不能死站蓝下了，都还知道出来挡挡，但是他们的挡拆往往只知道死挡，而不知道在对方内线出来补防的情况下迅速的跑往内线内切2分。挡差实际上是由“挡”和“拆”两部分组成，挡就是挡外线3分，拆就是内切2分，只有掌握这两个战术才是全面的。2分也是分，目前很多内线都不注重得分，眼里就是3分，这实际上是错误的，胜利是关键在于防守，而不是3分。

　　误区4：对于对方的挡拆战术，内线的补防意识不够

　　现在挡拆比较流行，很多比赛中双方都采取挡拆的战术，在比赛中，有些内线在对方采取挡拆战术的时候，补防意识不强，往往过于注重对于对方内线的跟进防守，但是在对方外线跑到内线身后时，不能够及时换位，补防对方的外线，导致眼睁睁看着对方外线轻松的3分。在挡拆战术中外线绕到内线身后的时候，一般情况己方的外线已经被挡在对方内线身后无法进行有效防守了，但这时一般跟进防守的内线仍然有空挡可以补防，在这种情况下内线一定要果断的放弃对对方内线的防守，而换位防守外线，己方的外线这时也必须换位防守对方内线，仍然形成一对一的防守，破坏对方的挡拆，防守的错位在适当的时候再找机会换回来。

扣篮-动作细节:花样太多,不好一一解释.盖法(双脚离开地面的时候盖帽).<远距离一个半身位最佳,近距离贴身最佳> 内线近投-动作细节:双腿先分开后并拢并有向上踮脚的动作,盖法(向上踮脚的时候盖帽).<贴身最佳> 内线反身投篮-有些c喜欢用这招刷板,鄙视下.动作细节:举球但没有投篮的时候双腿微微动一下,一但出手,双腿就有明显向前的扭动和双脚离地,盖法(双脚离地时盖帽).<贴身最佳> 上篮-动作细节,右脚向后蹬踏,左腿原地弯曲.盖法(右脚向后蹬踏的时候盖帽,其实两个动作同步,但左脚动作不明显).<半个身位最佳> 钩手-动作细节:人物后撤,右手从后方把球抛出.盖法(当右手举起来的时候<不是举到头顶,是刚刚从身后举起来的时候>盖帽).<半个身位最佳> 三步上篮-动作细节:左手从下至上举球过头顶到动作结束,左脚先后蹬,然后左膝盖前顶直到动作结束.盖法(就没举过头顶之前都可以盖帽).<一个半身位最佳> 左右换手上篮-动作细节:总共有4种,三步的地方换手有两种,左边上篮和右边上篮,内线换手也是两种,左边和右边,不管从哪边上篮,换手上篮分两个步骤,腾空和出手.盖法(出手的时候盖帽)ps:本人也经常搞错,这需要良好的心理素质和实战经验!因为动作太快!不好区别!大家别鄙视- -！.<站篮下最佳> 中投-动作细节:任何中投都需要双脚离地.盖法(双脚离地的时候盖帽).<贴身最佳> 三分-动作太多,记住一点,盖三分跟其他球不一样,始终盯着他的球,球只要离开他的手的时候,才盖(防止被举手骗过).<半个身位最佳> 空中接力-动作细节：球从pg手中抛出，由接球队员腾空后扣篮或投篮，盖法(当接球队员上升到最高点盖帽).<贴身最佳>