吃早餐跟不吃早餐有什么区别？我想知道不吃早餐的人会怎样

吃早餐跟不吃早餐有什么区别？我想知道不吃早餐的人会怎样

不吃早餐的危害
　　1、不吃早餐容易衰老：不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。
　　2、不吃早餐容易引发肠炎：不吃早餐，午餐必然会因为饥饿而大量进食，消化系统一时之间负担过重，而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律，容易患肠胃疾病。
　　3、不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大：因为经过一夜的空腹，人体血液中的血小板黏度增加，血液粘稠度增高，血流缓慢，明显增加了中风和心脏病的风险。缓慢的血流很容易在血管里形成小血凝块而阻塞血管，如果阻塞的是冠状动脉，就会引起心绞痛或心肌梗塞。
　　4、不吃早餐容易发胖：不吃早餐，中餐吃的必然多，身体消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影响身材。
　　5、易患慢性病：长期不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就动用甲状线、副甲状腺、脑下垂体等腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进外，更会使体质变酸，长期容易罹患慢性病。至于目前的症状也不妙，整天哈欠连连，而且血液循环不良，容易出现黑眼圈。
　　由于人体各项生理活动要靠多种酵素的作用，才能维持功能正常，而酵素的活动与体内酸碱度息息相关，因此酸碱值的平衡，主要是为了提供酵素作用的良好环境。所谓酸碱值通常以PH值代表，大于7是碱性，小于7是酸性，而人体正常的PH值是7.4，略偏碱性，无论过低或过高，都会造成生理失调。
　　6、不吃早餐精力不集中，情绪低落：经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗地差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。

本人不有吃早餐的习惯快十一年了，别的变化没有，最大变化就是十一年前的体重一百二十五，到现在还是一百二十五左右一小点，本人身高一米七，所以说还是习惯就好，别小看了人体的调接能力。

其实我觉得吧！这个是个人习惯问题，我是习惯吃早餐，不吃就很饿，而且就健康来说不吃早餐会导致午餐吃的过多，长胖不说，对肠胃也不好，但是我老公就不是，他吃早餐就拉肚子，所以我觉得就看你自己习惯不习惯了，当然啦！如果能吃早餐当然是最好的。

不吃早餐胃会受损，因为我们胃是经常蠕动的，这样会磨损胃粘膜，会造成胃炎，有可能还是吃比较好

早餐是很重要的一餐，中国人特别不重视，特别是现在节奏快了，早餐几乎被忽略的。古人语，过午不食，晚饭可以不吃，早餐一定要吃。早饭要吃饱，午饭要吃好，晚饭要少吃。这样人才会有精神，身体才会健康。 至于区别吗，吃早饭的人不容易换胃病。

经常不吃早餐会给人体带来很多危害。 (一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。 (二)、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。 (三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。 (四)、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。