身体总是不好，特别是肠胃，有什么具体的方法提高身体免疫力么？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-05 23:56
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-05-05 17:25
身体总是不好，特别是肠胃，有什么具体的方法提高身体免疫力么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：老鼠爱大米
- 2021-05-05 18:16
多运动少wow。。。
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-05-05 19:34
尽量不喝酒，不吃刺激性的食物比如辣椒，酸的。不吃凉的冷的东西比如说冰棒雪糕冰欺凌。
吃写容易消化，有营养的东西，老人常说吃什么补什么其实是有些道理的。
多吃蔬菜水果。粗纤维等粗粮：比如地瓜有的人叫番薯，土豆（马铃薯）花生，玉米，芋头等。建议多喝水。至少早晨起来吃饭前大口大口的喝掉一菠萝杯的水。
如果避免不了喝酒，就在喝酒前喝一瓶的纯牛奶。酸奶什么的在这个时候是没多大的作用。但是奶制品对胃是很有保护作用的。
以上材料是自个编的，仅供参考。。。。
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