为什么慢跑40分钟才消耗130多卡啊？求解！
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-17 20:15
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-10-17 03:09
为什么慢跑40分钟才消耗130多卡啊？求解！
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-17 04:27
跑步一开始消耗的并不是脂肪 而是水分 当跑步30分钟以上身体才会发出信号 需要用脂肪来支撑身体的消耗
所以跑步什么的 前30分钟都是消耗的水分 也就是热身而已
所以跑步什么的 前30分钟都是消耗的水分 也就是热身而已
全部回答
- 1楼网友：煞尾
- 2021-10-17 07:54
用的心率表？没设置好身高体重吧？
- 2楼网友：行雁书
- 2021-10-17 07:02
强度不够，消耗就少，你的慢跑40分钟后，心率有120次每分钟吗？
- 3楼网友：像个废品
- 2021-10-17 06:04
慢跑？看你的心率啊，你心率是在有氧65%~80%之间吗？
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