熬夜下来，口干舌燥，有什么解渴败火的没?

熬夜下来，口干舌燥，有什么解渴败火的没?

可以吃点蜂蜜。 熬夜会导致消化吸收能力下降，蛋白质类物质虽然可以提供高热量，但是也不好消化，容易导致尿酸等沉积形成关节痛。所以熬夜最好额外吃点蜂蜜(富含钾)、蜂王浆等营养高、易吸收食物，而且蜂蜜和蜂王浆中各种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质含量比较高，可以快速补充熬夜的营养流失。蜂蜜有较好的养肝护肝、健脾养胃的作用，也能快速补充营养和体力，建议你经常吃点。不过别买到假蜜或者浓缩蜜，这些吃了没有用的，假蜜就不说了，浓缩蜜经过高温后其中的活性物质被破坏了。 鉴别浓缩蜜的方法太长了，，，， 简单来说，第一是看蜂蜜结晶，天然蜂蜜中除了枣花蜜、龙眼蜜和洋槐蜜等少数蜜种外，其他蜂蜜都会结晶，特别是在10度左右低温时更容易结晶。打个比方，如果你买到的所谓土蜂蜜或者百花蜜、枇杷蜜什么的，离生产日期3个月后一点结晶都没有的，就可能是浓缩蜜或者是添加了抗结晶剂的。 第二是看蜂蜜是否会产气。天然蜂蜜中含有多种活性酶和益生菌，会产气，使蜂蜜上层多少有一些气泡。浓缩蜜经过高温后这些活性物质被破坏了，不会产气，卖相非常好，但是吃了木有多少作用。