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谁能真心的告诉我,什么样的减肥药真能减肥,还不会反弹的太厉害

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解决时间 2021-04-22 01:26
谁能真心的告诉我,什么样的减肥药真能减肥,还不会反弹的太厉害
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减肥药都会反弹的 甚至反弹得比你减肥前更胖 我试过的 所以现在也不敢吃这些了


只要保证每天充足的睡眠!!!尽量多吃一些像粥一样的流食,早起后在你喜欢的环境下慢跑或快走几圈!一直到累为止,中午一碗饭,晚上吃半碗饭或吃水果来冲饥!吃饱后到离家不远的附近散散步!多吃香蕉这类高纤维的水果!!切记不要吃什么速效减肥药!!最重要的是保证一个健康快乐的心态!祝你减肥成功!!加油!!

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