怎么样祛除口气

肠胃不好而影起口气

1、用餐时避免葱蒜等辛辣食物，因其烦人的味道容易在用餐后迟迟不散。

2、避免辛辣的熏肉制品，以免因挥发性精油而使气味残留口腔内。

3、避免某些特殊的奶酪及干酪制品残留在口齿中。

4、避免某些鱼肉残留在口中，例如比萨里的鳀鱼，三明治里的鲔鱼，这些都有可能造成口腔异味。

5、以开水代替酒精饮料、咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量避免。

6、随身携带牙刷，可使某些气味暂时或完全的消失，若无法刷牙，可以漱口取代。

7、每天正常吃三餐，不吃东西或禁食也可能引起口臭，早餐不吃也会导致口气出现！如果想减肥那可要注意哦。

8、如果你有吸烟的习惯，那最好赶紧戒掉，因为烟草是造成口腔异味的罪魁祸首！

9、你要多吃新鲜蔬菜和水果，以保护齿龈；粗粮、谷类和水，促进胃肠蠕动，防止便秘；胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果等，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

10、早晚一定要认真刷牙并选用粗细适当的牙线清洁牙缝！这条很重要，条件允许的情况下，多刷几次也无所谓！刷牙别忘了刷舌头，除去厚腻的舌苔，以免残留细菌在口中作怪。
参考资料：粤港信息日报

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是缺维生素，吃点维生素B。

有口气一个原因可能是有内火，这样的情况下可以适当吃些清热的药，板兰根片或泡一些凉茶。还有一个原因就是牙周有疾病，比如牙周炎，可以服用牙周宁之类的药物来治疗。平时还可以常嚼一些生的花生米或是茶叶（要绿茶，泡过或没泡过的都可以），它们可是有很好的除臭功能哦！然后就是每天早晚用云南白药牙膏刷牙！

你得把胃养好,胃病好了口臭也就没了. 平时饮食一定要注意,多吃些容易消化的高蛋白食物（豆浆）加快胃的修复