山竹富含哪些营养？

山竹富含哪些营养？

山竹：富含纤维素，食后在肠 胃中易吸水膨胀，过多 食用会引起便秘，若不 慎吃过量，可用红糖煮 姜茶解之；含有的多种 维生素和矿物质，具有 降火降燥、清凉解热的 作用，如果因为吃多榴 莲上了火，可以吃上几 个山竹来缓解一下。山 竹外果皮晒干，研末后 内服，有助于治疗腹 泻、赤痢；外敷有助于 改善皮肤病。山竹与生 菜、番茄、苹果做成的 沙拉，可以净化血液， 降低胆固醇。