如何快速提高短跑成绩、弹跳力和至空能力？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-05-09 13:26
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-05-09 08:12
急用啊，各位有具体的方法吗？帮帮忙啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-05-09 09:05
如果有好的联系器材就没话讲了！如果没有的话建议跳楼梯！这是一个连弹跳很有效很直接的方法！但是在这之前，也必须保证你的腿部力量！希望对你有用！
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-05-09 11:05
多做下蹲，多跳楼梯
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-05-09 10:20
快速提高啊 就是练习一下 爆发力
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