怎么调节控制情绪？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-17 03:26
- 提问者网友：留有余香
- 2021-08-16 09:57
我家孩子一闹我就心烦的厉害，脾气就暴躁，生气，接着胃就难受
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-08-16 10:27
看书是能调解自己的情绪 也会在一定程度上帮上你
但想要调解情绪最主要的还是你自己
把心态放平了
把事想开了
把问题看透了
没事多参加些户外活动
多和朋友谈谈心聊聊天
或是自己听听音乐 跳跳舞 都可以缓解你的郁闷和不快
再不然你就猛吃 或是去消费
只要不怕吃胖 不心疼钱就好哦
好了 其实想想什么事都不是问题的
洒脱些 一切都会过去的
最后祝开心
但想要调解情绪最主要的还是你自己
把心态放平了
把事想开了
把问题看透了
没事多参加些户外活动
多和朋友谈谈心聊聊天
或是自己听听音乐 跳跳舞 都可以缓解你的郁闷和不快
再不然你就猛吃 或是去消费
只要不怕吃胖 不心疼钱就好哦
好了 其实想想什么事都不是问题的
洒脱些 一切都会过去的
最后祝开心
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