沉默的兔子

沉默的兔子

草莓的营养价值以及营养成分 草莓的营养价值1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用；　　2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用；　　3. 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效；　　4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用；　　5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。草莓味甘、酸，性凉，无毒；　　具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；　　主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。　　草莓的食疗方例　　1、治干咳无痰、日久不愈　　[配方]鲜草莓6克，冰糖30克。　　[制法]将上两味入锅，一同隔水煮烂。　　[服法]每天3次分服。　　2、治肺热咳嗽　　[配方]鲜草莓汁、柠檬汁、生梨汁各50克，蜂蜜15克。　　[制法]将上4味混合调匀。　　[服法]分两次服之。　　3、治食欲不振　　[配方]鲜草莓250克。　　[制法]将草莓洗净，绞汁。　　[服法]分2次饮用。　　4、治消化不良　　[配方]草莓100克，山楂30克。　　[制法]将上两味洗净，入锅，加适量水煎汤。　　[服法]饮汤。　　5、治大便秘结　　[配方]草莓50克，麻油适量。　　[制法]将草莓捣烂与麻油混合调匀。　　[服法]空腹口服。　　6、治夏季腹泻　　[配方]草莓适量。　　[制法]将草莓入锅加水，煎汤。　　[服法]饮汤。　　7、治小便不利　　[配方]草莓60克。　　[制法]将草莓洗净，捣烂，用冷开水冲服。　　[服法]每日3次。　　8、治糖尿病　　[配方]鲜草莓适量。　　[制法]将草莓洗净，即可。　　[服法]频频食之。　　9、治气血不足　　[配方]草莓250克，葡萄干100克，白糖100克。　　[制法]将上3味入锅，加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后食用。　　[服法]饮汤，吃草莓、葡萄干。　　10、治气虚贫血　　[配方]草莓100克，红枣50克，荔枝干30克，糯米150克。　　[制法]将上4味入锅，加适量水熬粥。　　[服法]食之。　　11、治头昏头涨　　[配方]鲜草莓100克。　　[制法]将草莓洗净绞汁。　　[服法)炖服。　　12、治高血脂　　[配方]草莓100克，山楂30克，荷叶15克，冬瓜皮、子各15克。　　[制法]将上5味入锅，加适量水煎汤。　　[服法]饮汤。　　13、治遗精、遗尿　　[配方]草莓干品10-20克，覆盆干品10克，韭菜子(炒)5克，芡实10克，糖适量。　　[制法]将上4味入锅，加适量水，煎汤，加糖即成。　　[服法]每日2-3次分服。　　14、治夏暑热、口渴烦躁　　[配方]草莓、冰糖各适量。　　[制法]将草莓绞汁加入冰糖，温开水冲调匀。　　[服法]频频饮服。　　15、治咽喉肿痛、声音嘶哑　　[配方]草莓适量。　　[制法]将草莓洗净，绞汁。　　[服法]每日早、晚各服30克。　　16、治口舌生疮　　[配方]草莓若干。　　[制法]将草莓洗净，备用。　　[服法]每日吃草莓150克，分2—3次服食。　　备注　　草莓挑选：挑选的时候应该尽量挑选色泽鲜亮、有光泽，结实、手感较硬者；太大的草莓忌买，过于水灵的草莓也不能买；不要去买长得奇形怪状的畸形草莓; 最好尽量挑选表面光亮、有细小绒毛的草莓1.遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草莓60克，每日3次；　　2.齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次；　　3.干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次；　　4.遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯；　　5.酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒；　　6.营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。