打篮球的爆发力和强壮的肌肉有关系吗
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-31 16:25
- 提问者网友：佞臣
- 2021-12-30 15:31
我170公分 130斤 上初三 我没练过肌肉 但是我的爆发力很强 有很强的肌肉能有更强的爆发力吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-12-30 15:53
不一定的，这和先天素质有关系，有的肌肉很多，可爆发力不好。
现在你有很强的爆发力了，锻炼肌肉可以增加基耐力，让爆发力维持的更久，坚持练习吧。
现在你有很强的爆发力了，锻炼肌肉可以增加基耐力，让爆发力维持的更久，坚持练习吧。
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- 1楼网友：撞了怀
- 2021-12-30 19:07
肌肉强能在对抗中占优
- 2楼网友：長槍戰八方
- 2021-12-30 18:27
打球不是打架，你说爆发力最好不要，弹跳每天就上下蹲150个，打球时不停的跳，身高啊，你已成定数，，这个问题要从小发展
- 3楼网友：煞尾
- 2021-12-30 18:01
肌肉是一个方面，爆发力还是要看你的心态，脚腕也很重要，起跳时最好减少下蹲的幅度。
- 4楼网友：走死在岁月里
- 2021-12-30 17:37
应该有直接关系
不过弹跳力是肌腱的问题
和所谓的肌肉关系不是很大吧
- 5楼网友：酒安江南
- 2021-12-30 16:35
打篮球时一个人的爆发力主要是指弹跳，启动~关键就在小腿，跟腱长而且肌肉很结实的，爆发力就强。这个东西锻炼也是有效果的，对打篮球影响很大~
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