我的情绪低落，有时候想哭，容易激动。

我的情绪低落，有时候想哭，容易激动。

独处不是情绪低落的根源，人是感情动物，不可能每天都开心，甚至每天都心平气和都不容易，总会遇到这样或那样的麻烦。随着年龄的不同，这种低落情绪出现的时间和频率也不同，象我，30岁，一般一年有2个月左右情绪低落，原因有时自己也说不清，看什么都来气。 找个朋友倾诉一下吧，可能是压力太大了，有压力就要释放，否则总有一天把自己压垮，或者自己疯掉。 相信自己，这没什么不正常，你能这样想说明你开始在审查自己，审查自己的生活，生活是要注重品质的。 享受独处的乐趣，释放烦闷的压力，去拥抱生活！

没事，顺其自然，想哭就哭出来。

那就哭吧，把负面情绪都哭出来就好了

你好！ 心态 放轻松 心情不好就出去走走逛逛 想哭就哭 笑也是一天难过也是一天 我情愿勉强欢笑我也不愿愁眉苦脸 如有疑问，请追问。