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我最近心情有点暴躁~怎么弄~

答案:4  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-15 21:24

想去练习瑜伽~或者游泳~还想看看书~打打台球~看书谁有好的建议给个~让我静静心~

不想伤害我身边的人~但是有些控制不住~想开心一点~想看海了~

最佳答案
自得其乐吧
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郁闷这个一定有帮助的,此答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生郁闷不是病,但闷起来真要命就是不想说话很压抑的感觉不过很难受。可话说回来,谁又能够没有烦恼呢?说得夸张点,生存就是烦恼。对于绝无烦恼的世界与生存的渴望,恰恰正是深重烦恼的根源。勇敢地去面对现实,把烦恼当作脸上的灰尘、衣上的尘垢,随时洗拂,常保洁净,这不是智慧和快乐吗?烦恼只能用精神力量去化解,而不是用自甘平庸、自甘堕落的心态去积攒。所以对待烦闷要有一个良好的心态,不必将烦恼和郁闷看得过于隆重,其实烦闷也是一种磨练,一种比较,一个偶合,一种经验积累的过程,一种对自己品格、素养、才能、意志的检查和考验,它能使你得到非如此而不能得到的东西。 我想,“郁闷”并不是什么不治之症,只要你有心脱离“郁闷”,不断否定自我、超越自我,你将会发现一个灿烂的新天地。 其实人活的就是一种心态。心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调整不好,开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信,它生动形象地说明了人的心态的重要。所以应该调节自己:1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点,4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.人的一生,到底在追求甚么?人生是一个过程,不是一个点。人生在于过程!生命在于每一天,而这每一天都是唯一的,不可能再重复,所以我们应该让自己的每一天,每一分钟都成为美丽和快乐。

那就可劲暴躁,到了极致就好了……

学会冷静
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