如何通过EXCEL快速排班，在线等，急急急！！！！

人数12人，每日两班（早班8：30-18：00，晚班14：00-22：30）
每人每周休息两天，如何快速排班啊，麻烦高手指导一下，如果能做个公式，我自己直接输入人员姓名。和班次，一键生成排班表就好了。
每人不能连续休息

例如：如果是24小时值班的话比较方便的。如果是 白 夜办 分开上的话，比较麻烦。18/2，刚好整数。所以排版就9天一轮。要吗是白，要吗是夜。
a1到a7，a1=1,a2=a1+1-rounddown(a1/18,0)*18,a3拉a2公式。
b1到b7。b1=a7+1，b2到b7，拉a2到a7公式。
C开始，拉b1到b7 公式。
然后会出现一个数值19，替换为1即可。

一周7天，6个人全上班共有42个班，实际你们是25+3+3=31个班，休息11个班6个人分，所以分不均等，必定有一个人只能休息一天。 修改的方法只能是再少一个班，比如周一至周五有一天来4人，或者周六至周日有一天来2人