晚上睡觉之前吃苹果是否有助健康和减肥呢？

答案:5 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-05-06 01:28

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-05-05 03:29

最佳答案

五星知识达人网友：慢性怪人
2021-05-05 03:58

有助健康，不减肥

全部回答

1楼网友：洎扰庸人
2021-05-05 06:53

不建议吃完东西以后就睡觉，吃苹果可以减肥的，不过要坚持下来，通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，减肥的原理其实就是阻止吸收和消耗已经存下来的能量，那么这个过程需要您去控制自己，爱吃的食物，不要吃，爱睡觉别睡觉。适量的多运动。如果您没有信心，没有时间来进行运动和控制饮食，可以考虑采用药物辅助减肥的，选用药物一定要选口碑比较好的，服务比较好的，推荐您选用经典百合胶囊这个产品网上的口碑还是很不错的，他们的售后服务也挺好，网友评价也不错，不过是药三分毒，请您慎重选择，另外就是减肥如果能制定一个长期的计划，把长期的计划分成每一个小短期的计划，那么目标就比较好完成了，这样不会让你失去信心，这样你才能坚持下来。为了减肥加油啊！

2楼网友：青灯有味
2021-05-05 06:27

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧! 回答完毕，希望采纳！

3楼网友：掌灯师
2021-05-05 04:54

睡前一小时。

4楼网友：duile
2021-05-05 04:25

最好是睡觉前半个小时吃，每天吃一个苹果是有助于健康的，可以很好的预防感冒。如果你想达到减肥的目的，那么我建议你最好晚上就只吃水果，不要吃其他的东西。

谢谢~

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