请给我给解答的答案~ 要根据科学依据的~OK
请问我昨晚上做了几十个俯卧撑怎么， 今天早上起来手臂酸酸的。
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-30 12:36
- 提问者网友：留有余香
- 2021-04-29 21:51
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-04-29 22:12
这个很正常，因为人在过渡运动之后肌肉会产生疲劳。在运动完后要作些放松，还有一点是如果肩膀酸、手臂酸等等，你一定要适当减少运动，因为在坚持下来的话对你的身体没有好处，肌肉容易定型，相对来说就是速度会变慢。酸疼这都是个过渡期，应该一两个星期后就会没事的，最后预祝你有个好的身材。
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-04-30 03:21
那是你鸡肉运动..休息了..自然就
- 2楼网友：痴妹与他
- 2021-04-30 02:14
一般晚上剧烈运动后早上都会酸痛。
- 3楼网友：毛毛
- 2021-04-30 00:50
你少运动的原因
- 4楼网友：英雄的欲望
- 2021-04-30 00:13
好久没运动，突然一下子运动就会这样，循序渐进讲的就是这个道理，不能一口吃个胖子。
- 5楼网友：神的生死簿
- 2021-04-29 23:38
你太久没有运动了
要求就是你有发烧现象
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