打鼾怎么办？有什么简单又好用的方法？

听说打鼾对健康很有影响，然后我妈睡觉老打鼾，不知道有没什么简单又好用的方法，不去医院，不动手术的

我知道一个不错又实惠的方法。就是让牙医为你的母亲做一个牙套。在晚上睡觉前戴上，（这种牙套不需要动手术，只是套在牙齿上就行）可以有效防止打鼾。还有就是打鼾的人不建议仰面睡，建议侧睡。