人为什么一天就吃三顿饭那.为什么不吃四顿,或者五顿六盾顿,...............

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解决时间 2021-07-29 17:31

提问者网友：留有余香
2021-07-28 21:42

杂办那

最佳答案

五星知识达人网友：北方的南先生
2021-07-28 23:00

习惯问题你也可以一天4顿或5顿

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1楼网友：玩家
2021-07-29 04:12

其实应该是少食多餐，但是我们的时间决定了三餐的习惯，如果你时间允许最好是一日五餐

2楼网友：鸽屿
2021-07-29 02:51

在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午，由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。由于人体内就能储存很多物质，到了中午甚至出现低血糖，如头晕、饥饿等现象。中餐在饥不择食的情况下，吃得又快又多，摄入的量往往超过早、中两餐的总和反而使热量过剩，多余的热量以脂肪的形式贮存于体内，使身体发胖。许多肥胖人为了减肥往往不吃早饭，尤其是青年女同志居多。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等只不过是白天的三分之一。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要吃酒、肉类食物。

另:少吃多餐只会增肥. 望对LZ有帮助

3楼网友：刀戟声无边
2021-07-29 02:09

因为吃多了，人会肥胖的。再说你哪有那么多的时间吃饭！不过你想一天吃上四顿或五顿也是可以的。问题是你想不想胖？

4楼网友：神的生死簿
2021-07-29 00:37

因为早、午、晚

5楼网友：玩世
2021-07-29 00:12

小吃多吃餐即节食又健康，又苗条

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