有什么方法可以让浮躁的心平静下来

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-06 01:16

提问者网友：萌卜娃娃
2021-03-05 14:16

以利于在学习上能静下心来在睡觉时能竟快的安睡

最佳答案

五星知识达人网友：十年萤火照君眠
2021-03-05 14:29

练瑜珈，做冥想。其实不管是佛教还是道教都有这方面的修练，他们一般放在午夜子时时分，因为这是一天中最安静的时刻，从迷信的角度上讲，这也是鬼魂和神灵不出没的时分。
但我们这些生活在红尘中的凡夫俗子难以做到这些，何况象现在这种生活节奏快捷、工作压力大的情况下，更不易做到。
我建议你在你适当的时候静下心来，做下冥想，好好调整下自己的思虑和步伐，更好地去面对挑战，这样才能始终处于不败之地。祝你成功！！

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1楼网友：白昼之月
2021-03-05 18:18

睡前半小时，喝一杯牛奶，有助于睡眠。

2楼网友：有你哪都是故乡
2021-03-05 18:07

念念观世音地藏王菩萨

3楼网友：洒脱疯子
2021-03-05 17:15

那就先把你的目标定好，顺着目标前进，要有个不实现目标绝不做别的事情的决心，让自己真的静下来，只要你把自己的理想和目标定好了，就不会心乱了，加油吧！！！

4楼网友：像个废品
2021-03-05 16:20

睡觉：建议买耳塞及眼罩，枕头要舒适，温度适宜，这样自动会睡着．学习：之前先什么都不想2分钟，在此之间用手捏每个手指头，每个都捏，并什么都不想．这其实是个心理暗示法．祝你成功．

5楼网友：西风乍起
2021-03-05 14:47

哈哈想法少点，随遇而安吧根据你的问题，我只能这么回答。说太负责，你想法，会更多的。减少思想负担，你会好的

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