夏季要如何饮食养生呢？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-21 07:39
- 提问者网友：留有余香
- 2021-10-20 16:09
夏季要如何饮食养生呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-10-20 17:33
饮食有节吃些葱姜蒜一是指饮食要有节制，不要暴饮暴食，不要过分贪食生冷油腻;二是饮食要有节律，三餐定时，不要空腹或进食时间过长，以免加重胃肠负担;三是食要清洁，多吃新鲜卫生的食物，适当吃一些具有杀菌作用的食物，如：、葱、等总之，夏季是长养季节，把夏季饮食起居调整好，才能使人体阴阳平衡，阳气充盛，秋冬才能更好地收藏，使人们四季平安
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