每天做多久的平板支撑多少分钟才有效果，做多少俯卧撑才有效果？每天锻炼多久合适？ 20分
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-02 09:26
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-03-01 15:41
每天做多久的平板支撑多少分钟才有效果，做多少俯卧撑才有效果？每天锻炼多久合适？ 20分
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-01 16:31
平板支撑做到力竭就好了。俯卧撑多做几组，组间间隔时间不要太久！！！
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯