体质虚寒吃什么？

如题。。

谢谢啦。

可以吃人参,也可以吃党参.
我以前在西藏,知道有一种红景天的.也是不错的.
平时可以多炖点滋补的,象母鸡汤等等.
如果有什么疑问我会再补充..吃温补的食物咯。
我朋友是这样的，早上起来喝温开水，吃完早餐后吃一点腌制的姜。晚上喝点红糖熬的红枣枸杞汤。现在脸色挺好，也不会常常拉肚子了。
实话说虚寒这种体质也分很多种，比如我自己是肠胃挺好但是手脚冰冷，属肾虚寒，还有的就是脾胃虚寒，或者兼有。性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物均可食用如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。只推荐生姜肚丝粥，其他的我也没做过。
对药方来说就要因人而异了，有一个中药叫做附子理中丸比较好。

生姜非常不错的！

最好是羊肉~~不能吃太多~~老母鸡汤放枸杞~~

,1,喝蜜水. 2,吃些无花果,梅脯,花生,香蕉等. 3,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物. 4,在医生指导下,适当服用有温和通便作用的药物如果导,麻仁磁脾丸等. 5,如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,容易产生依赖性. 6,每天按时排便,多运动.

虚寒体质典型症状畏寒肢冷,四肢不温,手足发凉,小便清长,大便稀溏,喜暖恶寒.畏寒肢冷是重要的鉴别点,虚寒也会引起易上火,所以总的来看你应该属于虚寒形,主要是阳虚引起的.治疗首先考虑食疗,冬天可以经常喝羊肉汤,或者多吃狗肉,韭菜也是很好的补阳食品,另外熬汤时可以加肉桂,生姜,大枣,党参,都有很好的温补作用.水果可以多吃柑桔.吃药的话可以首先考虑中成药,桂附地黄丸,右归丸都可以,也不太贵,这两种是补阳的,虚寒引起的咽痛,上火可以服用中药半夏散及汤.