多梦按压哪些穴位

多梦按压哪些穴位

［有益的食物］
富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。
富含糖的食物：如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。

阴虚者，最好不要艾灸。可考虑用针灸。 另外给你个偏方 莲子心3g泡水喝，喝2~3天就会有改善。

肝经或者心包经失调，尤其是压力大引起的情绪不安或者工作上的不顺心都是造成失眠的主要原因，如果造成了交感神经的紧张还经常出现多梦的现象，更让人难受的是睡眠质量差、半夜易醒、醒后再难以入睡。对于这一切让人生不如死的问题，点穴位会帮你迎刃而解的。 一 大陵 “大”高大，“陵”帝王埋葬的地方，即有长眠安息之意，故名之。 位置：腕横纹中点，与两筋交点的中间即是本穴。 主治：失眠、神经衰弱、癫痫、头痛、热病汗不出、咽喉肿痛、手腕痛、脱发等。 二 太冲 阴经原穴均称“太”，“冲”指要冲，本穴血气盛，故名太冲。 位置：足背第1、2趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中（约缝纹头上两横指处）即是本穴。 主治：失眠、目痛、头痛、心疼、癫痫、神...肝经或者心包经失调，尤其是压力大引起的情绪不安或者工作上的不顺心都是造成失眠的主要原因，如果造成了交感神经的紧张还经常出现多梦的现象，更让人难受的是睡眠质量差、半夜易醒、醒后再难以入睡。对于这一切让人生不如死的问题，点穴位会帮你迎刃而解的。 一 大陵 “大”高大，“陵”帝王埋葬的地方，即有长眠安息之意，故名之。 位置：腕横纹中点，与两筋交点的中间即是本穴。 主治：失眠、神经衰弱、癫痫、头痛、热病汗不出、咽喉肿痛、手腕痛、脱发等。 二 太冲 阴经原穴均称“太”，“冲”指要冲，本穴血气盛，故名太冲。 位置：足背第1、2趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中（约缝纹头上两横指处）即是本穴。 主治：失眠、目痛、头痛、心疼、癫痫、神经衰弱、月经不调、遗尿等。 三 完骨 穴在乳突骨下，故名完骨。 位置：位于耳后凸骨后下方一指宽的凹陷中。 主治：失眠、头痛、耳后痛、颊肿、面瘫等。