怎么迅速让肚子上的肉给减掉，一个字“急”，衣服穿不上了！肚子太大了

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-07-26 03:53

提问者网友：抽煙菂渘情少年
2021-07-25 05:25

最佳答案

五星知识达人网友：荒野風
2021-07-25 05:58

减肥方案如下：
①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。
②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。
③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。
④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。
⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转
呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助
背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。

⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

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1楼网友：雾月
2021-07-25 09:48

如果是很急的话，拿保鲜膜裹吧，需要两个人帮你的，而且裹得时候吸气，抬头挺胸，只能用于应急哦~时间长了对身体不好~~要是慢慢来的话，喝荷叶茶吧，自然的荷叶哦，泡的浓点，而且第一次冲的才有效果哦，一天四次，一个月估计能减5斤左右吧~~尤其是腰上，肚子

2楼网友：思契十里
2021-07-25 09:19

中餐和晚餐不要吃!

3楼网友：醉吻情书
2021-07-25 08:41

每天转呼拉圈

4楼网友：山河有幸埋战骨
2021-07-25 08:07

“迅速”？？？除了抽脂没无他法！

运动的话要持之以恒才会见效的

5楼网友：枭雄戏美人
2021-07-25 07:30

穿塑身衣试试

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