我今年20岁身高170我还想长高点 怎么才能长高那
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-08 14:57
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-05-07 22:30
我今年20岁身高170我还想长高点 怎么才能长高那
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-05-07 23:44
学麦当娜奶奶，砸碎腿骨，再让它自动愈合。
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-05-08 03:28
1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。
2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。
3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少 肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。
4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。
5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。
以上所述40岁以下有效。
- 2楼网友：杯酒困英雄
- 2021-05-08 01:53
到二十岁了,其实还是可以再长两到三厘米.
多做拉身运动,多晒晒太阳合成维生素D,促进钙的吸收!
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-05-08 00:49
悲哀啊，20岁才1。7啊，紧持运动是最有效的办法
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