怎么吃方便面才健康呢

方便面怎么吃才健康呢

最好煮

多放点菜啊，肉啊，虾什么之类的，一起煮，会好很多

泡第一遍的水不要，煮着吃味道好些 而且可以在里面加鸡蛋 蔬菜什么的 问题是能煮着吃了谁煮方便面啊，那就不方便了 。所以你还是备一下牛肉干 鱼罐头 卤蛋什么的吧。

方便面怎么吃都不健康------

怎么都不安全

1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。 　　2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤;或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。 　　3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。 　　4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。