自己一个人做仰卧起坐怎么做？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-07-19 12:16
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-07-19 02:38
各位帮帮忙，谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-07-19 02:49
这种健身房都有教的，躺床上，双腿屈起，双手交叉轻放胸前，利用腰腹的力量做
这种需要自己全身使力，要比有人压着做的累，第一次做二十个就差不多了，以后慢慢增加。
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-07-19 03:52
用枕头什么的压住脚
我一般是什么都不用压就可以做
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