哑铃不低于2.5千克？我1米7，57千克，要用多重的？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-04 08:39
- 提问者网友：留有余香
- 2021-05-03 14:30
哑铃不低于2.5千克？我1米7，57千克，要用多重的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-05-03 15:09
练的时候重量不是以身高体重为参考，而是自己实际能用的最大重量为参考。没有练过的话用20-30kg的好了（指2个的重量）练一下飞鸟，平推啊就可以了,如有疑问可追问，望采纳
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-05-03 18:22
以最多举起二十个的重量最好
- 2楼网友：野慌
- 2021-05-03 16:51
那就看你的力气有多大了、
- 3楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-03 16:38
5公斤
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