特别怕一个人在人多的地方怎么回事

特别怕一个人在人多的地方怎么回事有次放学一个人走，学校门口人很多，当时走的时候心里特别害怕，很恐惧，感觉很无助

以前我也很怕，觉得偌大的城市这么多的人却没有一个人能走进我的内心，试着坚强，学会独立，不要太在意他人的目光，提升自己的人格魅力，你会有不一样的感觉，而且你会感觉自己有种破茧而出的感觉

你是害怕有人找你麻烦吧，或者你以前见过别人被找麻烦，所以有心理阴影了

你的成长环境是不是很少玩伴啊 你应该被鼓励，心中充满自信，在家庭教育方父母可能忽略了这一点

你这是 身体虚， 我到建议看看老中医再通俗说，其实所谓“体质”就是指每个人受到先天遗传以及后天环境所交互影响，而产生具有“寒”、“热”、“虚”、“实”四种特性的身体特质；“体质”除了会影响一个人的生活饮食习惯外，在人生病时也会因为体质的不同，而有不同症状的疾病。 所以当你不了解自己是属于那一种体质时，除了寻求医师为你诊断之外，也可以根据下列方式来分析和判辨自己的体质： 1.寒性体质：四肢容易冰冷、大便常常不成型、妇女白带多、月经常迟来且多有血块、面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水、舌苔多白润且舌质淡。 2.热性体质：嘴巴容易干、爱喝水、四肢温热、常便秘、妇女月经常提早来、小便少且颜色深黄、面色黄赤、怕热、喜欢喝冰凉饮料、舌苔多呈黄色。 3.虚性体质：不喜欢说话、声音小、说话的尾音低糜且常常听不到、一生病都会不易恢复、手足心呈现微热、午后自觉脸上有一阵阵烘热感、舌苔少、脉象无力。 4.实性体质：声音宏亮、说话尾音中气十足、精神饱满甚至兴奋、常常自觉闷热、天冷不喜欢穿过多衣服、舌苔厚腻、脉象有力。 中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。 衣：寒性体质人比较怕冷，是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏，也最好少吹冷气为上。 食：银杏、冬虫夏草、鹿茸、牛肉、红枣、羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、鲤鱼、草鱼、鳝鱼等。 寒性体质的人适合多摄食一些温热性的食物，可以改善身体机能，增加活力。 住：经常接触阳光，采自然之阳气，补人体阳气之不足。最好住在阳光明媚的房间，阴冷环境使身体热量散失过多，直接损耗阳气，使血管收缩，影响血液循环。 热性体质人通常易流汗，常口干、面赤、唇红、舌红，且手心四肢温热，容易紧张、兴奋、常便秘，易上火，怕热，喜欢吹凉风、喝水、喝冷饮。 应注重滋阴，抑制机能亢奋和“虚热”，多选些养阴、生津、除虚热的饮食。 食：枸杞子、黑木耳、西瓜、芒果、鸭肉、海藻、龟鳖、螃蟹、蛤蜊、鳕鱼、鲳鱼、鲈鱼等。适当摄取寒凉性的食物，有减轻燥热症状的效果。

你应该是性格比较内向，缺乏安全感，不够自信，家庭缺乏关爱，任何事情不要给自己太大的心理压力，多出门走走，多接触外面的世界，人，不要永远住在自己的心里，要学会怎么住在别人的心里，那样你才会有更多的朋友关心，才有更多的人爱护你！

这种情况说明你很害怕在人多的地方，但在内心是渴望有个真的了解能理解你的人，不敢在人多的地方释放自我，其实有时也别想那么多，所有的人都有自己的事，别刻意去想就可以了