求大神告诉我'' 哪些食物是低热量低脂肪
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解决时间 2021-10-18 05:52
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-10-17 05:24
求大神告诉我'' 哪些食物是低热量低脂肪
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-10-17 05:43
蔬菜、水果、鱼肉都是低热量低脂肪的食物，减肥的话，不建议节食，最好是多运动多锻炼，在饮食上注意少吃甜食、肥肉就可以了，尤其是晚上。而且要注意少食多餐，七分饱就行。
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-10-17 07:22
奶昔，均衡营养的一餐饭，一餐饭相当于一个苹果的热量。
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