晚上睡觉老做梦，总是睡睡醒醒的状态，总不能进入深度睡眠，怎么办？
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-05-09 18:51
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-05-09 11:55
晚上睡觉老做梦，总是睡睡醒醒的状态，总不能进入深度睡眠，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-05-09 12:09
建议吃安神补脑口服液或者补脑丸。也可以泡酸枣仁常饮都能改善睡眠质量问题。
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-05-09 13:07
肯定有怪事出现，一定要小心
- 2楼网友：老鼠爱大米
- 2021-05-09 12:50
多吃钙质丰富的食物有助眠与安定时经的作用：如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
每晚睡前若要喝牛奶来助眠，请搭配饼乾、面包之类的甜点，因为虽然牛奶中
的钙质可以安神助眠，但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质可以促进血液循环反有
提神的作用，如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。
或者服用安全有效的安美宁等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠
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