得了脂肪肝，应该怎么办？需要戒烟么？

-.- 23岁的我，男，做肝功能和二对半检测，结果现实转氨酶96，- -# 有脂肪肝，我要咋办？？医生让我戒烟 -. -需要戒烟么？？ 那能喝酒么？- - #

戒酒是必要的！少吃肉类、油炸食品，多吃蔬菜和水果，多运动，少坐车！

笨蛋，要好好减肥

吸烟有害健康

吸烟有害健康，这全世界都知道。再说医生让你戒，那就一定要戒。戒酒就更不用说了。人体肝脏对酒精的解毒功能十分有限，喝酒过量，酒精在体内就会积蓄中毒，严重的可引起昏迷，昏迷时间越长越危险，可导致死亡。除酒精中毒外，，，还可以引起脂肪肝和肝硬化，肝硬化还可发展为肝癌，因此，戒酒是很有必要的。脂肪肝患者应注意以下几点：

1、肥胖、酗酒及营养缺乏是引起脂肪肝的重要原因，加强锻炼减肥对肥胖者十分重要，减肥是防治脂肪肝的重要环节。酗酒者应戒酒，加强营养，保证足量的蛋白质撤人。

2、体育锻炼以能耐受为宜，从小量开始，逐渐加大，方式可多种多样。

3、糖尿病、肝炎患者易合并脂肪肝，应及时治疗原发疾病，以防止脂肪肝的形成。、

4、糖尿病性脂肪肝，饮食要点为低热量、低脂、高纤维素。糖类占总热量的60%左右。合并糖尿病肾病者每日蛋白质摄入量限制在1.0克/千克以内。

5、酒精性脂肪肝必须禁酒，同时摄入高蛋白质、高热量（超重者除外）、高纤维素饮食，以纠正营养不良。适量限制脂肪，以不超过总热量的15%—20%为宜，尽量减少多不饱和脂肪酸的摄入。

6、高血脂性脂肪肝饮食要点为低糖、低胆固醇、低热量、高纤维素。饮食尽量多吃降胆固醇的食物，如香菇、木耳、芹菜等。

7、营养不良性脂肪肝饮食要点为高蛋白质、高纤维素、高热量和低维生素。