我叫肥肥。
罙信，现在比较开朗的人
如何减肥比较实际，快！
本人坚持性很弱。
我是肥肥，怎么减肥比较速度？禁止药物推选！
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-24 14:57
- 提问者网友：箛茗
- 2021-04-23 20:25
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-04-23 21:20
不要吃高热量的食物和油腻的东西。晚饭后不要吃任何东西。多多运动就好了。
全部回答
- 1楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-23 22:51
多吃菜，少吃点饭，淀粉会让人胖的很快。红肉不要吃，就是羊肉牛肉那些，可以吃白肉，鸡肉鱼肉，鸭少吃，肥腻的，还有水果，不用吃很多很丰富，只要每天吃点苹果或者香蕉，能把每天吃进去的东西都拉出来就行。还有如果你脸上有肉的话，千万不要嚼口香糖，经常嚼口香糖会让你脸上的软肉变成硬的肌肉，到时候想瘦脸超难。
- 2楼网友：狂恋
- 2021-04-23 22:04
控制饮食，饿的时候可以吃苹果或者口香糖，再就是多运动，我以前也胖，现在减标准了，呵呵但是还有点点胖
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