看完明亮的东西后眼前有黑影逐渐扩大怎么办

看完明亮的东西后眼前有黑影逐渐扩大怎么办

保持良好的姿势，眼睛距离电视电脑书本的距离不要太近，身体姿势要正规，如果电脑屏幕太亮了，也可以根据情况调暗一些，尽量避免在昏暗的环境下用眼。要有良好的生活习惯，不熬夜，要有合理的睡眠时间。夏天一热大家都会开空调，这时就要注意不要吹太久空调，在周围要放一些水，才有湿度。当然多吃蔬菜水果也是很有好处的，建议每天两杯郑玖味瞳仁茶，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼干涩疲劳的症状。