吃什么对头发不掉好？

吃什么对头发不掉好？

60-100很正常，因为新沉代谢，傲夜，心情，季节都有关系，掉的多长的也多的。所以不用担心， 平时多吃点含蛋白，钙，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜，多运动少傲夜.

v毛发生理学： 人体有2000多种蛋白质。 人体蛋白质占65%，水份占17%，脂肪18%。 毛发的形成：是由蛋白质的硬化堆积排列形成的。 毛囊的形状决定了头发的形状。 头发的本身是没有生命的，因为它自身是没有维护功能的。 一：头发的作用：美观；保护头皮、保暖。 二:头发的生长周期为2--6年，每月生长为1到2厘米，长度为25--30公分长度时生长缓慢。其实头发的生长的速度与季节或气候有关。头发生长分三个阶段细分为发生期；成长期、休止期。 三：更有趣的是不同的种族头发的发量；毛囊的；发色；头发的数量都是不一样的。 非洲的黑种人发量就有9万根左右，毛发形状卷曲，毛囊的位置也是卷曲的，发色是很深的，毛囊的形状是扁形的。 亚洲的黄种人发量10-11万根，毛发的形状是直发，毛囊的位置也是自立的，发色深褐色，毛囊的形状是圆形。 欧洲的白种人发量是11-13万根，毛发形状波浪，毛囊的位置歪斜，发色浅亚麻色，毛囊的形状是椭圆形。 细细的头发其实有三层形成，内部并有四大健构成。 一：表皮层：鱼鳞状的细透明体排列而成，大约27--28层。 二：皮质层：由螺旋状的纤维体组成的。含有麦拉宁粒子，水份10%，蛋白质，氨基酸。 三：髓质层：由真空状的海绵体排列形成的，细软的头发是没有的。 四大健：1.氢键。 2.盐键：（氢键；盐键两键遇水断开，利用热风重新组合，保持到再次冲水。受水和温度的影响，吹风时控制的两个键。） 3.二硫化物键：很坚韧的一个键，可切断后重组（烫发时控制的）。 4.氨基键：细软的头发里面不存在（只有粗硬的头发里面存在）

何首乌，黑芝麻。