我是零基础，可以学教练班吗，多长时间？

我喜欢肚皮舞

可以啊，瑜伽、肚皮舞、拉丁、爵士都是可以零基础学习的，肚皮舞初中高教练班学费是5800,随到随学!学时30-45天，每天是5个小时，上午2个小时，下午3个小时，可以学习8支成只舞，会激供馆佳弋簧龟伪骇镰学一些道具课程，天思舞蹈学院 针对没有基础的学员，注重基础学习，可以学习东西，服装我们这儿都有，而且这个价格是包住宿啊，房间内物品齐全！

你好，静波瑜伽为您解答:零基础是可以学习的，刚开始联系的时候可能心里着急，什么都听不懂体式也做不好，但是随着习练的时间越来越长，练习瑜伽让你变得自信，通过不断的坚持和练习，做到了一些自己以前不可能做到的动作体式，瑜伽是一个循序渐进，积少成多的过程，有时候，往往不是一次就能够成功的，需要不断的练习，不能着急。练习瑜伽的姿势可以使肌肉，骨骼，神经系统，内分泌系统得到改善和加强，练习一段时间会慢慢感受到自己身体的变化，从一开始肌肉的各种酸痛到后面的良好适应，最主要的是坚持，学习的话也到专业的机构，效果会比较好。